ジムでのトレーニングに「タバタ式」を採用している。HIIT（High-intensity interval training）＝高強度インターバルトレーニングの一種で、極めて短い時間で目ざましい運動効果があるという触れ込みのトレーニング方法だ。 なんてったってオリンピック選手…

先日、休暇を過ごしに「初島」に行ってきた。初「初島」である。 初島なんて聞いたこともないよ、という人もたくさんいると思うので、どんな島か簡単にまとめてみると、 静岡県熱海市に所在 江ノ島と同じくらいのとても小さい島（一周4km） 熱海からフェリー…